2017-10-15 別案 2017 生活 身体が(特に左手首)、休息を欲しているので、一日18時間は寝ています。 相変わらず、手首痛いですが、、、、 湿布と痛み止めが出ている とにかく、腕立てができない代替えとして、いろいろ試しはじめた。 youtu.be 昨日の夜やって朝起きたら、首が痛い youtu.be 同じくやったら首が痛いし、この動画おっぱいにしか目がいかない あとは筋弛緩法といって、筋肉を緩める運動をやったり。 全部翌日、肩の後ろがいたくなる youtu.be