でんちまにあのブログ

天使のおこぼれ。

別案

身体が(特に左手首)、休息を欲しているので、一日18時間は寝ています。

 

 

相変わらず、手首痛いですが、、、、

湿布と痛み止めが出ている

 

 

とにかく、腕立てができない代替えとして、いろいろ試しはじめた。

 

 

 

youtu.be

 

昨日の夜やって朝起きたら、首が痛い

 

 

youtu.be

 

同じくやったら首が痛いし、この動画おっぱいにしか目がいかない

 

 

 

あとは筋弛緩法といって、筋肉を緩める運動をやったり。

 

 

 

全部翌日、肩の後ろがいたくなる

 

 

 

youtu.be